保健知識

返回新聞列表

綠豆湯是夏季“解暑神湯”,但喝綠豆湯時要避開9個禁忌

原創 2019-06-12

說到夏季消暑飲品,非綠豆湯莫屬,甚至被人們稱為夏季“解暑神器”。炎炎夏日,適量飲用綠豆湯,不僅能防暑消渴,還能清熱解毒、促進食欲、抗過敏等,是夏季不可多得的保健食材。夏天喝綠豆湯好處多多,但是喝不對也會給身體帶來傷害。

綠豆湯

喝綠豆湯也有禁忌,正在喝的你一定要看!

1、不要用鐵鍋煮

綠豆皮中含有多種活性成分,這些物質跟鐵特別“親熱”。用鐵鍋煮綠豆湯,它們會與鐵相結合,形成不溶于水的復合物,從而使綠豆湯顏色發黑或呈褐色,并且帶有特殊氣味,影響食欲,食用后還可能引起消化不良、腸胃不適等。

2、綠豆湯不能天天喝

適量飲用綠豆湯對身體有益,但綠豆湯性寒,如果過了飲用,可能導致胃寒、腹瀉等胃腸疾病。一般來說,成人每周喝2~3次,每次一小碗即可。

3、別喝冰鎮綠豆湯

夏天很多人喜歡把綠豆湯放入冰箱冷藏后飲用,其實這樣是不健康的。冰鎮綠豆湯喝起來冰涼可口,一碗下去渾身的燥熱瞬間就沒有了。但是冰涼的東西會刺激腸胃,食用后可能造成脾胃失調、腹瀉等腸胃疾病,尤其是對那些本身腸胃就不好的人來說,簡直就是找罪受。此外,患有心血管疾病的人喝太冰的綠豆湯,或導致心肌梗死、腦出血等急癥。

4、服藥期間別喝綠豆湯

綠豆有解毒、解藥性的功效,民間常用綠豆湯作為解救藥物中毒的急救方法之一。因此,服用藥物期間不宜喝綠豆湯,以免中和藥效,延誤病情。

綠豆

5、不宜空腹喝綠豆湯

從中醫角度來說,綠豆性寒涼,空腹飲用容易對脾胃造成傷害。

6、綠豆湯不宜過量飲用

豆類中含有容易使人脹氣的低聚糖,屬于不易消化的食品,并且綠豆性寒,過量飲用容易引起腹脹、脾胃虛寒等癥狀。

7、經期女性別喝綠豆湯

女性經期宜吃一些溫熱的食物,以保證經血順暢,而綠豆湯性寒,如果此時喝綠豆湯,則可能導致氣血瘀滯,引起或加重痛經及經期不適。

8、消化功能較弱的人不宜常喝綠豆湯

綠豆中含有豐富的蛋白質和膳食纖維,老人、兒童以及腸胃功能較弱的人喝綠豆湯容易引起消化不良、腹瀉等病癥。

9、體質寒涼的人不宜喝綠豆湯

體質寒涼的人本來就有手腳冰涼、大便溏泄、腰腿冷痛等癥狀,喝了綠豆湯更會加重寒涼癥狀,甚至引發腹瀉、脾胃虛弱、胃寒等消化系統疾病。

炎熱的夏季,牢記上面9個禁忌,科學飲用綠豆湯,健康消暑過夏天。


推薦文章

“融合、創新” 河北大健康產業創新聯盟成立大會在安國市勝利召開

  2019-01-29

開啟千年藥都中醫養生文化之旅啟動儀式在百消丹成功舉辦

  2019-01-29

河北百消丹以實踐助力河北大健康產業發展

  2019-01-29

河北省專家組到保定安國一有20多年歷史藥企實地考察

  2019-01-29

中國科學院老專家技術中心項目處處長石篤篤為河北百消丹諫言獻策 助力大健康產業創新聯盟平臺搭建

  2019-01-29

?