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年紀越大血液垃圾越多!吃這一物能清血還祛??!

原創 2019-06-14

隨著年齡的增長,我們血管內的脂質沉積會越來越嚴重,最終形成動脈硬化,嚴重影響我們的全身重要臟器供血。血液垃圾不清,當心病纏身!

常吃一種家常食物,就能將其化解于無形,冬天吃它再好不過!

抑制膽固醇、加速排泄膽固醇

日本東京大學對130種食物抑制膽固醇的功效進行研究,發現紅薯的作用是其他食物的10倍。所以,如果你膽固醇高,就可適當多吃兩塊紅薯。

此外,紅薯中膳食纖維比較多,對促進胃腸蠕動和防止便秘非常有效。這也能加速膽固醇的排泄。

輔助控血糖

奧地利維也納大學的一項臨床研究發現,2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后,其胰島素敏感性得到改善,有助于控制血糖。

降低中風風險

紅薯是絕對的“高鉀低鈉”之王。有研究發現,紅薯等富鉀食物可將中風的風險降低20%。

這種家常食物,就是紅薯。是生活中特別常見的一種食物,被稱為菜籃子里的“冠軍菜”。

紅薯為什么有清理血液垃圾的功能?這和紅薯本身含有的豐富營養物質是離不開的。秋天吃紅薯,能夠清理血液垃圾,祛病強身,延年益壽,一定要記得吃一些!

清除血管斑塊、防止動脈粥樣硬化

紅薯含有大量黏液蛋白和鉀元素,可以保持血管壁的彈性,清除血管壁上的膽固醇硬化斑塊,防止動脈粥樣硬化的發生。

清除體內的自由基

紅薯中含有豐富的胡蘿卜素。這是一種非常有效的抗氧化劑,可以抑制低密度脂蛋白發生氧化而沉積在血管壁上,也有助于清除體內的自由基。


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